Hier werden die für Lauf- und Fitnessbegeisterte am besten geeigneten Joggingrouten in Shanghai vorgestellt, wobei die besondere Attraktivität Shanghais als Stadt, die sich für das Laufen im Freien eignet, hervorgehoben wird.

Dazu gehören Strecken entlang von Flüssen, Parks und landschaftlich reizvollen Alleen (Parkrouten und Stadtrouten), um Ausländern den urbanen Lebensstil und das kulturelle Erbe Shanghais näher zu bringen und sie dafür zu begeistern.

1. Parkstrecken:

Zhongshan Park, Century Park, Fuxing Park, Daning Park, Jing'an Park, Changfeng Park.

2. Routen entlang der Stadt:

Suzhou Creek, Xuhui Riverside, Expo Avenue, der Old Pier.

Parkrouten:

01 - Zhongshan Park (Bezirk Changning)

Eintritt: Kostenlos

Empfohlene Joggingstrecke: Routen innerhalb des Parks.

Durch die Nähe zur U-Bahn-Station und umgeben von Bürogebäuden und Einkaufszentren ist dieser Ort für die Anwohner leicht erreichbar. Der Park bietet eine ruhige Zuflucht vor der Hektik der Stadt, und wer eine Auszeit braucht, kann in einem nahe gelegenen Restaurant essen gehen.

02 - Century Park (Pudong New Area)

Eintritt: Kostenlos

Adresse: 1001 Jinxiu Road, Pudong New Area, Shanghai

Empfohlene Joggingstrecke: Eine Runde um den Century Park ist genau 5 Kilometer lang und eignet sich sehr gut für das Schnelligkeitstraining.

Der Century Park ist eine 140 Hektar große städtische Grünfläche mit einer großen Wasserfläche, weitläufigen Rasenflächen und üppigen Wäldern. Er ist eine einzigartige natürliche Sauerstoffbar, die das ganze Jahr über abwechslungsreiche Landschaften bietet. Der Park verfügt über eine 5 km lange natürliche Laufstrecke ohne Ampeln, die ein reibungsloses und uneingeschränktes Lauferlebnis ermöglicht. Unabhängig vom Wetter kann man hier fast jeden Tag des Jahres Läufer sehen.

03 - Fuxing Park (Bezirk Huangpu)

Eintritt: Kostenlos

Adresse: 105 Yandang Road, 2 Ruijin Road, Bezirk Huangpu

Empfohlene Joggingstrecke: Xintiandi Station - Middle Fuxing Road - Fuxing Park - Ruijin Road Nummer Zwei - Middle Huaihai Road.

Der Fuxing Park weckt bei den alten Bewohnern von Shanghai nostalgische Erinnerungen. Die ehemalige französische Konzession, die von Platanen gesäumten Straßen, die Sinan Mansions und der literarisch-künstlerische Stil der Sinan Road führen alle in die Ära des alten Shanghai zurück. Es ist äußerst interessant, hier spazieren zu gehen, da man die kleinen Gassen zwischen alten Gebäuden und die von altem Shanghai hinterlassene Graskultur entdecken kann.

04 - Daning Park (Bezirk Jing'an)

Eintritt: Kostenlos

Adresse: 288 West Guangzhong Road, Bezirk Jing'an

Tel.: 021-56653804

Empfohlene Joggingstrecken: Strecken innerhalb des Parks.

Der Daning Park ist einer der beliebtesten Parks für Läufer westlich des Huangpu-Flusses. Am frühen Morgen kann man viele ältere Menschen beim Sport und unzählige Läufer im Park sehen.

05 - Jing'an Park (Bezirk Jing'an)

Eintritt: Kostenlos

Adresse: 1649 West Nanjing Road, Bezirk Jing'an

Der Jing'an Park in Shanghai befindet sich gegenüber dem Jing'an-Tempel und ist ein öffentlicher Park. Er verfügt über einen kreisförmigen Steinpfad mit auf- und absteigenden Abschnitten. Wenn Sie beim Spazierengehen müde werden, gibt es im Park Geschäfte, in denen Sie Getränke kaufen können, was sehr praktisch ist.

06 - Changfeng Park (Bezirk Putuo)

Adresse: 189 Daduhe Road, Bezirk Putuo

Der Changfeng Park erstreckt sich über eine Fläche von 366.000 Quadratmetern mit einer Wasserfläche von 143.000 Quadratmetern. Er ist ein großer, umfassender Landschaftspark in Shanghai, der sich am Sommerpalast in Beijing und an den Gestaltungstechniken der Gärten von Suzhou orientiert. Die Gesamtanlage des Parks ist der Natur nachempfunden, wobei der See als Hauptlandschaft dient.

Im Park blüht es das ganze Jahr über, und die Besucher können Aktivitäten wie Bootfahren, Drachenfliegen, Angeln und einen Besuch der Meereswelt genießen. Wer in der Nähe wohnt, sollte den Park unbedingt zum Joggen aufsuchen. Der Vorteil des Parks liegt in seiner unkomplizierten Route rund um den See.

Strecken entlang der Stadt:

01 - Suzhou Creek

Route: Gubei Road Bridge - Zhongshan Park - East China University of Political Science and Law (Changning-Campus) - Schlachtdenkmal Sihang Warehouse - Postmuseum Shanghai - Waibaidu-Brücke.

Der Suzhou Creek ist eine Sehenswürdigkeit in Shanghai. Heutzutage ist er zu einer der künstlerischsten und elegantesten Laufstrecken in Shanghai geworden. Im Schatten der Bäume entlang der Straße an kühlen Sommerabenden zu laufen, ist ein Gefühl, das man nur nachvollziehen kann, wenn man es selbst erlebt hat.

02 - Xuhui Riverside

Empfohlene Laufstrecke: Von der Meilong Road im Süden bis zur Caobao Road im Norden und von der Guijiang Road im Osten bis zur Middle Ring Road im Westen.

Der Xuhui Riverside ist unter Läufern weithin als das malerischste Laufziel in Shanghai bekannt. Die gesamte Strecke verläuft entlang des Huangpu-Flusses und bietet einen atemberaubenden Blick auf den World Expo Park am gegenüberliegenden Ufer. Besonders an Sommerabenden, wenn sich die Flussbrise mit den funkelnden Lichtern vermischt, ist es ein idealer Ort für Nachtläufe.

03 - Expo Avenue

Empfohlene Laufstrecke: China Art Palace - Shangnan Road - Shibo Avenue - Houtan Park.

Der größte Vorteil des Laufens in dieser Gegend ist das geringe Verkehrsaufkommen und der großzügige Straßenraum. Besonders nachts vermittelt das Joggen entlang der Shibo Avenue ein exklusives Gefühl, als ob die gesamte Straße nur Ihnen gehören würde. Auf der Strecke befinden sich einige der bekanntesten Bauwerke der Weltausstellung, wie die Mercedes-Benz Arena, der China Pavilion und der World Expo Park. Die neu gebaute Straße ist eine ideale Laufstrecke.

04 - Der Old Pier

Empfohlene Laufstrecke: Hotel Indigo Shanghai am Bund - Waima Road - South Zhongshan Road - Der Old Pier.

Trotz seiner Nähe zum geschäftigen und modernen Bund strahlt der Old Pier eine seltene Ruhe aus, die ihn zu einer wahren Oase im Herzen der Stadt macht. Von der Waima Road aus kann man die opulentesten Hotels Shanghais bis zum Ende des alten Piers bewundern.

Quelle: Shanghai Bendibao